#3 - Richtig regenerieren

Regenerieren macht man doch automatisch. Dass passiert doch
nebenbei! So einfach ist es, wie so oft, leider nicht. Wir machen
mit unseren Kunden immer wieder die Erfahrung, dass Probleme
überwiegend von einer schlechten, gar fehlenden Regeneration
kommen. Wenn z.B. deine Rückenschmerzen dadurch ausgelöst werden,
dass du zu wenig isst, dann sind diese doch bestimmt super einfach
zu beheben oder? Ganz so einfach ist das leider nicht. Eine
wirklich gute Regeneration erfordert, dass ganz bewusst auf drei
große Themen geachtet wird. Schlafen, trinken und essen. Dazu
gehört allerdings mehr, als man auf den ersten Blick vielleicht
denken mag. Was man genau dabei beachten muss, und welchen riesigen
Wert eine bewusste Auseinandersetzung mit dem Thema haben kann,
erfahrt ihr in dieser Folge! Klingt spannend? Dann höre gerne mal
rein! Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine
neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im
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