#6 - Einstieg Ernährung

In der heutigen Episode befassen wir uns mit dem Thema Ernährung
und erklären, warum Abnehmen nicht in der Küche beginnt. Die
Diskussion über das Essen bzw. das richtige Essen geht leider
häufig in die völlig falsche Richtung. Innerhalb der letzten 30
Jahren haben sich die Essgewohnheiten geändert, auch wenn manche
Zeitschriften hartnäckig an ihren altbackenen Überschriften
festhalten. Das Denkmuster „Abnehmen startet in der Küche.“ ist
beispielsweise schlicht falsch. Jeder Mensch hat seine
individuellen Probleme und Besonderheiten, nicht nur was das Essen
oder Abnehmen angeht, sondern auch die Fitness. Deshalb können
Ernährungspläne kaum pauschal erstellt werden.  In dieser
Episode möchten wir euch das Thema Essen und Ernährung etwas näher
bringen und euch wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung mit auf
den Weg geben.  Diese Folge ist also für Personen interessant,
die sich dem Thema Ernährung vielleicht einmal von einer anderen
Seite annähern möchte. Klingt spannend? Dann höre gerne mal rein!
Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue
Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im
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