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#7 - Stress verstehen

#7 - Stress verstehen

Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit vor 3 Jahren

Wie es sein kann, dass man trotz Urlaub gestresst ist und was man dagegen machen kann. Darum dreht es sich in der heutigen Episode unseres Podcasts.

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Wir sind im Urlaub - und trotzdem komplett gestresst! Was ist nur
los mit uns - entspannt Euch doch mal! Wir erzählen euch heute wie
es uns geht und warum wir gestresst sind. Was Stress überhaupt ist
- und was die meisten darunter verstehen. Ist Stress und gut oder
schlecht - oder macht die Frage überhaupt Sinn? Was sind die
Ursachen - auf körperlicher und auf mentaler Ebene. Was können wir
tun - ändern, damit es uns besser geht? Was sind Strategien, um
langfristig einen gesunden Stresslevel zu finden. Dies alles
diskutieren wir heute - aber wenn ihr keine Zeit habt, den Podcast
zu hören - nur keinen Stress! ;-) Klingt spannend? Dann höre gerne
mal rein! Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine
neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im
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