Atme Dich gesund (Folge 29)
Wie Du mit bestimmten Atemübungen entspannter wirst und Deine
Schmerzen erträglich werden.
13 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Ich starte mit einem Sauerstoff-Boost in den Tag, der mich herrlich
entspannt und mir ermöglicht, Schmerzen aktiv vorzubeugen oder
meine Schmerzen besser zu akzeptieren und sie nicht so
vordergründig werden zu lassen. In dieser Folge erkläre ich, wie
unsere Atmung funktioniert und warum es so gut tut, bewusst zu
atmen. Viel Freude mit dieser Folge! :-)
entspannt und mir ermöglicht, Schmerzen aktiv vorzubeugen oder
meine Schmerzen besser zu akzeptieren und sie nicht so
vordergründig werden zu lassen. In dieser Folge erkläre ich, wie
unsere Atmung funktioniert und warum es so gut tut, bewusst zu
atmen. Viel Freude mit dieser Folge! :-)
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