#215 Deshalb kommst du nicht von der Stelle, obwohl du rennst im Business

Heute möchte ich mit dir über die ‘Möhre vor der Nase’ sprechen –
dieses konstante Streben, das uns alle antreibt, und uns oftmals
davon abhält, den gegenwärtigen Moment zu schätzen. Kennst du das
auch? Wir alle kennen es: Als Kinder arbeiten wir hart daran, die
Besten in der Schule zu sein. Als Jugendliche streben wir nach
dem perfekten Abitur. Und dann kommt der ernsthafte Teil: Wir
bauen ein erfolgreiches Geschäft auf, gründen eine Familie,
erziehen unsere Kinder und hoffen, dass eines Tages etwas Zeit
für uns bleibt. Doch oftmals kommt dieser Moment nicht, stimmt’s?
Das Leben scheint wie ein unendlicher Marathon, mit der
metaphorischen Möhre immer gerade außer Reichweite. Warum tun wir
das? Ein Teil dieses unermüdlichen Strebens kommt aus unserer
DNA: Es ist unser Überlebensinstinkt. Ein uralter Teil in unserem
Gehirn treibt uns an. Kurz gesagt. Die SOS Meldung dieses
Urinstinkts meldet wie ein Radioprogramm immer wieder: Du
stirbst, wenn du nicht erfolgreich wirst. Wir wollen erfolgreich
sein, wir wollen uns und unseren Liebsten ein gutes Leben bieten.
Doch diese ständige Jagd kann uns hindern, das Hier und Jetzt zu
genießen. Es kann uns ermüden, unzufrieden machen und uns
letztendlich unser Charisma rauben. Naja, um es klar zu sagen –
es raubt nur wenigen das Charisma. Denn 90 Prozent aller
Unternehmer, Macherinnen und Expertinnen haben es schlicht nie
ausgeprägt – weil sie dem Märchen glaubten: Damit sei man
geboren. Und mit der Möhre vor der Nase dachten sie
glücklicherweise nie darüber nach. Glücklicherweise? Ja! Für
diejenigen, die Charisma erlernt haben wie Fahrradfahren – und
nun irgendwie beides haben dürfen: Erfolg und sich gut fühlen.
Unfair, oder? Wenn wir immer nur das Nächste anstreben, fehlt uns
oft die Zeit und Energie, um wirklich präsent zu sein und das zu
schätzen, was wir bereits erreicht haben. Doch charismatische
Menschen schaffen es, beides zu vereinen: Sie leben im Hier und
Jetzt und planen gleichzeitig für die Zukunft. Aber wie schaffen
sie das? Hier drei Tipps, über die ich unter anderem in meiner
heutigen YouTube-Folge „Deshalb kommst du nicht von der Stelle,
obwohl du rennst im Business“ vorstelle (du findest die Links zur
Folge direkt unter dem Beitrag) Erstens: Sei bewusst im Hier und
Jetzt. Egal, ob du dich in einem Gespräch befindest, eine Aufgabe
erledigst oder einfach nur einen Moment der Ruhe genießt – sei
vollkommen präsent. Nimm dir täglich fünf Minuten Zeit, um
einfach nur zu sein. Setz dich hin, schließe die Augen und atme
tief durch. Diese Art von Meditation kann dir helfen, mehr im
Jetzt zu leben. (übrigens findest du auch unsere beliebten
Meditationen kostenfrei in meinem YouTube-Kanal BigBangLife
„Neustart mit dem Schuss Charisma“; google einfach Silke
Fritzsche YouTube … da findest du alles) Zweitens:
Setze dir realistische Ziele und bleibe flexibel. Es ist
natürlich wichtig, Ziele zu haben und darauf hinzuarbeiten. Aber
das Leben ist voller Überraschungen und manchmal ist es in
Ordnung, die Pläne zu ändern. Das heißt, lasse täglich 2 Stunden
Raum, sogenannte „open hours“. Drittens: Nimm dir Zeit für dich
selbst. Dies ist essenziell, um Burnout vorzubeugen und dein
Charisma zu erhalten. Plane jede Woche eine ‘Ich-Zeit’ ein – sei
es ein langer Spaziergang, ein entspannendes Bad, ein gutes Buch
lesen oder einfach nur nichts tun. Diese Zeit ist dein Privileg,
genieße sie. Ich weiß, da fragt man sich: woher soll ich die Zeit
nehmen? Na, vielleicht aus der Aufschieberitis -Zeit, wo du
sinnlos in einer Serie oder einem Spiel stundenlang
hängenbleibst? (immer mit dem berühmten schlechten Gewissen im
Nacken, stimmt’s?). Aber warum? Weil wir das Gefühl haben diese
Zeit zu „stehlen“, wir müssten ja eigentlich, wir
sollten … dein Unterbewusstsein sagt aber zu dir: Wenn
du keine Ich-Dates bewusst machst, dann bringe ich dich auf Ideen
dich abzulenken. Also: Wie wählst du? Bewusste Zeit mit dir
oder heimliches Abtauchen? Charismatische Menschen haben Zeit für
die Zukunft und Zeit für da...