Folge #59 Die Überaktive Blase (Drangblase) mit Lea Köhler

Was ist eine überaktive Blase? Warum habe ich schneller Drang als
andere? Immer, wenn ich den Schlüssel in die Haustür stecke, muss
ich so dringend, dass ich es kaum zur Toilette schaffe. Ich kenne
jede Toilette an den Orten an denen ich mich öfters aufhalte. Darf
ich ihre Toilette mal nutzen? Ist die Frage die ich zur Zeit oft
stellen muss. Was sind Aufschubstrategien? Wie kann ich meine Blase
trainieren? Lea Köhler ist Physiotherapeutin und auf die
Beckenbodentherapie spezialisiert. Du erreichst sie hier:
https://beckenbodentraining-lea-koehler.business.site Welche
Ursachen könnten hinter meiner Drangblase stecken, und wie kann ich
sie behandeln? Gibt es bestimmte Lebensmittel oder Getränke, die
meine Drangblase beeinflussen könnten, und sollte ich diese
vermeiden? Wie kann ich meinen Alltag so organisieren, dass ich
meine Blasenbeschwerden besser bewältigen kann? Welche natürlichen
oder alternativen Therapien könnten bei einer Drangblase hilfreich
sein? Was kann ich tun, um nächtliche Toilettenbesuche aufgrund
meiner Drangblase zu reduzieren? Welche Übungen oder Techniken
können mir dabei helfen, die Kontrolle über meine Blase zu
verbessern? Welche Medikamente oder ärztliche Behandlungen sind für
Menschen mit einer Drangblase empfehlenswert? Wie kann ich meine
Drangblase in sozialen Situationen oder auf Reisen am besten
handhaben? Gibt es bestimmte Entspannungs- oder
Stressbewältigungstechniken, die mir helfen könnten, meine
Blasenbeschwerden zu lindern?