Startseite
Podcasts
Physio for Moms Podcast
#16 Welchen Sport kann ich nach der Geburt machen und woher weiß ich, dass mein Körper wieder bereit dazu ist?

#16 Welchen Sport kann ich nach der Geburt machen und woher weiß ich, dass mein Körper wieder bereit dazu ist?

Physio for Moms vor 2 Jahren

0:00

19:53

Die Fragen kommen immer wieder auf: Wann kann ich wieder Sport
machen nach der Geburt? Welchen Sport kann ich überhaupt machen?
Und woher weiß ich, dass und wann mein Körper wieder bereit für
"mehr" ist? In dieser Folge erkläre ich dir alles dazu. Den
ganzen Blogartikel mit allen Verlinkungen findest du hier.

Rückbildung ist ein großes Thema.

Wenn du mehr erfahren möchtest oder wenn du ein paar sichere
Übungen brauchst, ganz ohne Bootcamp, wenn du einen ersten
Einblick haben möchtest, kannst du kostenlos mit mir trainieren.

TRAINIERE KOSTENLOS MIT MIR:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nicole-frank-physiotherapie.de/kostenloser-mini-rueckbildungskurs/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

HAST DU EINE REKTUSDIASTASE? Teste hier:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nicole-frank-physiotherapie.de/teste-deinen-bauch/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

BRAUCHST DU EINEN RÜCKBILDUNGSKURS? Schau hier:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nicole-frank-physiotherapie.de/rektusdiastase-online/⁠
⁠⁠⁠⁠⁠

Manchmal ist es nicht einfach, die richtigen Übungen zu finden.
In meinem Onlinekurs findest du alle Basics zum Thema Rückbildung
und Rektusdiastase. Mit vielen Übungen, Workouts, Zusammenhängen,
Anatomie, Ernährung uvm.

MEINE WEBSEITE mit den wichtigsten Tipps und Informationen zur
Rückbildung nach der Geburt findest Du hier:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nicole-frank-physiotherapie.de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

NICOLE ON SOCIAL: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram:
https://www.instagram.com/physio_for_moms/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/NicoleFrankPhysiotherapie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mein Youtube Kanal:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/NicoleFrankPhysiotherapiefürSchwangereundMamas ⁠⁠⁠⁠⁠