#19 Wie du den richtigen Rückbildungskurs findest

Wußtest du, dass echte Rückbildungskurse nur von Hebammen und
Physios gegeben werden dürfen? Allerdings quillt das Internet
über mit Angeboten und "Postnatal Trainings". Oft leider sehr zum
Nachteil der Teilnehmerinnen, weil viele Kurse einfach viel zu
heftig sind. Aber wie wählt man dann aus? Ich gebe dir in dieser
Folge ein paar wichtige Tipps.





Hier ist der Link zum Instagram Post, der für so viel Aufruhr
gesorgt hat.


Hier ist der Link zu Lauras Instagram. Dann weißt du besser, von
wem ich spreche.





Rückbildung ist ein großes Thema.


Wenn du mehr erfahren möchtest oder wenn du ein paar sichere
Übungen brauchst, ganz ohne Bootcamp, wenn du einen ersten
Einblick haben möchtest, kannst du kostenlos mit mir trainieren.


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Manchmal ist es nicht einfach, die richtigen Übungen zu finden.
In meinem Onlinekurs findest du alle Basics zum Thema Rückbildung
und Rektusdiastase. Mit vielen Übungen, Workouts, Zusammenhängen,
Anatomie, Ernährung uvm.


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Rückbildung nach der Geburt findest Du hier:
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