Wenn du unter Druck stehst: Die Effizienz der Verlangsamung

Stehst du öfter unter Druck? Das geht nicht nur dir so!


von Renata B. Vogelsang


In diesem Podcast möchte ich dir eine Möglichkeit vorstellen, wie
du dich in solchen Momenten, wo du unter Druck kommst, an deine
Eigenliebe und deine Einfühlung mit dir selbst erinnern
kannst. 


Und wie es dir gelingt, dich wieder dir selbst zuzuwenden - mit
Aufmerksamkeit, mit Sanftheit und ohne Druck.


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ein 12- seitiges Dokument mit Gefühls- und Bedürfnislisten.