5 Wege zur Entspannung

5 Wege zur Entspannung

vor 2 Jahren
Entspannung im Kopf
23 Minuten
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Podcast
Podcaster
Gedanken voller LebensSinn - Festival der Sinne-Onlinemagazin seit 2003

Beschreibung

vor 2 Jahren

Nach einem Tag voller Stress sinkst du müde ins Bett.


Entspannung muss her.


Doch obwohl du bis in die Knochen müde bist, kannst du nicht
einschlafen? Denn manchmal gelingt es nur schwer, seine Gedanken
aus dem Kopf zu „verbannen“ – die beruhigende Leere einzulassen.
Hier bieten sich Meditationstechniken oder spezielle Methoden an,
um den Geist zur Ruhe zu bringen.
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