#132 - Meditation - Das Bad im Bergsee

"Zu viele Anforderungen, zu viele offene To-Do´s, an jeder Ecke
wird an mir gezerrt, ich komme kaum noch den vielen Aufgaben
hinterher und weiß gar nicht mehr, wo mir der Kopf steht..." So
oder so ähnlich geht es vielen Menschen, die zu mir kommen und
weißt Du was? Solche Phasen habe ich auch oft erlebt. Das
wichtigste in solchen Momenten ist das Innehalten und "Andocken bei
Dir selbst". Für einen kurzen Moment das Rad der Welt zum
Stillstand bringen und FÜHLEN, wie es Dir geht und was der nächste
Schritt sein könnte. Der einfachste und schnellste Weg zu diesem
"Andocken bei Dir selbst" ist Meditation. Vielleicht meditierst Du
schon regelmäßig und kennst längst die erstaunlich positiven
Wirkungen von Meditation. Vielleicht bist Du bisher aber noch nicht
so rangekommen an das Thema und denkst, Diu kannst nicht
meditieren. In jedem Fall findest Du in der heutigen
Podcast-Episode eine Meditation zum "Andocken bei Dir", sozusagen
eine "Dusche für Deinen Geist". Falls Du mehr zum Thema wissen
möchtest: Ich gebe am 4. Oktober wieder einen zweistündigen
Online-Workshop zum Thema "Meditation für Anfänger" für 49 Euro.
Zur Anmeldung
[HIER](https://www.eventbrite.de/e/workshop-meditation-fur-anfanger-tickets-179113000807)
entlang. Mehr Infos zum Thema Meditation findest Du
[HIER.](https://claudiahomberg.net/meditation-fuer-anfaenger/) Wenn
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