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125 Minimax Gelassenheit Tipps für den Alltag

125 Minimax Gelassenheit Tipps für den Alltag

Yoga, Meditation und spirituelles Leben vor 11 Jahren

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Ein paar einfache Tipps – sofort umsetzbar. Kleine Veränderungen
mit großer Wirkung. Minimale Veränderungen – maximale Wirkung.
Diese betreffen insbesondere Situationen, in denen du dich
typischerweise aufregst. Diese kannst du umwandeln in Quellen der
Erholung. Manches ist eine Frage der Einstellung, manches eine
Frage der Übung. Hier einige der Tipps, welche du in den nächsten
Podcasts bekommst: Staus und Wartezeiten sind gewonnene Zeit.
Hausarbeit ist Entspannung und Regeneration. Nimm den erstbesten
Parkplatz. Entscheide dich für gut genug nicht das beste.
Zweitbeste Lösung. Stelle dich an der Kasse schalter an wo die
Schlange am groessten ist. Im Konflikt zwischen zwei Möglichkeiten
suche die vierte. Sage und statt aber. Sowohl als auch statt
entweder oder. Wenn du dich entschieden hast – verwirf die
Alternativen. Setze deine Stärken ein – seit tätig mit Freude.
125. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit
Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.