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Entspannung und Stress Management - Teil 2 - YVS086

Entspannung und Stress Management - Teil 2 - YVS086

Yoga, Meditation und spirituelles Leben vor 8 Jahren

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In dem 2. Teil des Vortrages \"Entspannung und Stress Management\"
geht Sukadev auf die folgenden Aspekte ein:

Geistige Einstellung und Stress

Allgemeines Anpassungsprinzip

Physiologisches Entspannungsgesetz

Dieser Vortrag ist Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung
– Der ganzheitliche Yogaweg“. Dies ist der sechsundachtzigste
Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“. Siehe hierzu auch
eine komplette Vortragsreihe rund um das Thema \"Entspannung und
Stress Management\" unter dem Link der Vortragsreihe \"Stress
Management und Tiefenentspannung\". Darüber hinaus findest du
weitere, einschlägige Informationen zum Thema \"Entspannung und
Stressmanagement\" über unseren 8-wöchigen Kurs mit dem Titel
\"Entspannungskurs für Anfänger - Acht Wochen\". Hier erhältst du
nicht nur theoretisches, sondern auch praktischen Wissen über
verschiedenste, anerkannteste und nachfolgende Techniken:

Autogenes Training

PMR nach Jakobson/ Progressive Muskel Relaxation
(Fortschreitende Muskelentspannung)

Bodyscan

Klassische Yoga Entspannung

Fantasiereise / Traumreise

Yoga Nidra / Entspannung über das Fühlen

Laya Yoga Tiefenentspannung