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YVS298 – Ardha Matsyendrasana, der Drehsitz – Wirkungen der Asanas

YVS298 – Ardha Matsyendrasana, der Drehsitz – Wirkungen der Asanas

Yoga, Meditation und spirituelles Leben vor 6 Jahren

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Wozu dient Ardha Matsyendrasana, auch Drehsitz genannt, und warum
solltest du diese Übung regelmäßig in deine Yogapraxis aufnehmen?
Sukadev spricht über die körperliche, energetische,
geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen der Übung in diesem
Teil der Reihe "Die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe - Wirkung und
Nutzen", der besonders interessant für Yogalehrende und werdende
Yogalehrer/innen (aber nicht nur) ist. Dieser Podcast gehört zur
Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und
ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.