Service: 6 Tipps für den Umgang mit deiner Angst am Berg | Angst #3

Angst haben nervt und kann gerade im Gebirge total hinderlich sein.
Weil was soll man schon machen, wenn sie plötzlich da ist? Einfach
umkehren oder sich stattdessen durchbeißen? Oder lieber gleich im
Vorfeld absagen, wenn man schon so ein ungutes Gefühl im Bauch hat?
Die Bergfreundinnen holen sich Hilfe bei zwei Menschen, die sich
mit Ängsten am Berg auskennen: Bei Sport- und Mentalcoachin Heike
von Oettingen und bei Jan Mersch, staatlich geprüfter Bergführer
und Psychologe. Herausgekommen sind 6 Tipps, die euch helfen, mit
euren Ängsten am Berg besser umgehen zu können.