Wie setze ich mir die richtigen Ziele - ganz ohne Druck oder Unterforderung? I Ziele I Service

Wie setze ich mir Ziele, die mich nicht über-, aber auch nicht
unterfordern? Welche unterschiedliche Arten von Zielen gibt es?
Wofür brauche ich überhaupt Ziele? Ist der schlichte Spaß ein
legitimes und ausreichendes Ziel? Wann bringen mich Ziele wirklich
weiter? Und wann setzen sie mich nur unter Druck? Und was mache
ich, wenn ich ein Ziel erreicht habe, damit ich nicht ins Loch
falle? All diese Fragen klärt Kaddi Kestler mit Diplompsychologin
und Podcasterin Lena Schiestel. Die beiden erklären auch, warum
Ziele glücklicher machen, wenn man sich die WARUM Frage zu stellt,
also: Warum will ich ausgerechnet dieses Ziel erreichen und was
erhoffe ich mir davon?