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  4. Autogenes Training - Anleitung, Vortrag, Körperhaltung
Eine Anleitung zum Autogenen Training - mit
Hintergrundsinformationen. Erfahre mehr über die in Deutschland
populärste Tiefenentspannungstechnik, das am weitesten verbreitete
Entspannungsverfahren, das Autogene Training. Sukadev spricht über
die Geschichte des Autogenen Trainings. Er spricht über den
Erfinder des Autogenen Trainings, den deutschen Arzt Schultz. Er
erläutert verschiedene Körperhaltungen für das Autogene Training
und leitet dich zu einem Autogenen Training an. Du wirst dich
wunderbar entspannt fühlen nach der Praxis des Autogenen Trainings!
Dieser Vortrag mit Übungsanleitung Autogenes Training ist ein
Auszug aus dem ersten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs
für Anfänger "Entspannung lernen in 8 Wochen" von Yoga Vidya.
Tiefenentspannung und damit auch Autogenes Training als eines der
wichtigen Entspannungsverfahren gehört zum Hatha Yoga. Autogenes
Training gehört zu den Tiefenentspannungstechniken, die du bei Yoga
Vidya lernst in Anfängerkursen in Yogazentren und Yogaschulen, im
Yoga und Meditation Einführungsseminar für Anfänger oder auch im
Urlaub, z.B. in Yoga Ferienwochen sowie in Yoga Kursen. Autogenes
Training anzuleiten lernst du auch in einer Yoga Vidya
Entspannungskursleiter Ausbildung. Folge direkt herunterladen

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„Autogenes Training - Anleitung, Vortrag, Körperhaltung“

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