Folge 7: Warum Fasten guttut mit Sandra Exl

Warum fasten wir? Wie funktioniert Fasten wirklich? Und muss man
dafür vorab den Darm entleeren? Als Start für den „Welt der
Frauen“-Fasten-Newsletter trifft Chefredakteurin Sabine Kronberger
die Fastenexpertin Sandra M. Exl. Die Kärntnerin begleitet in
diesem Jahr alle LeserInnen durch die Fastenzeit, gibt im
Newsletter Tipps und verrät Anwendungen, die dabei helfen, das
heilsame Verzichten zu unterstützen. „Menschen nutzen den Vorgang
des Fastens auch für ein inneres Heilen, ein Aufräumen im Leben und
um Erleichterung spüren zu können“, erklärt die Expertin. Ob man
während der normalen Arbeitszeit fasten sollte und was der
Fastenprozess für Körper, Geist und Seele bewirken kann, klärt
dieses Gespräch.