Die Angst-Mut-Illusion: Warum du deine Ängste umarmen solltest, um wirklich mutig zu sein

Jeder hat sie, jeder kennt sie: Angst ist ein menschliches Gefühl,
dass uns oft in den entscheidenden Momenten unseres Lebens
begleitet. Gerade in diesen turbulenten Zeiten, geprägt von
Unsicherheit und einer instabilen Lage auf der Welt, ist es nur
natürlich, dass viele von uns Ängste empfinden. Doch es ist wichtig
zu verstehen, dass Angst nicht zwangsläufig das Gegenteil von Mut
ist. Es ist entscheidend, dass wir unsere Ängste nicht als
Hindernisse, sondern als Antriebskraft nutzen. Der Mut, der in
solchen Momenten erforderlich ist, liegt darin, sich diesen Ängsten
zu stellen und entschlossen Maßnahmen zu ergreifen. Und genau
darüber sprechen die High Performance Expertin Kathrin Leinweber
und die Angstexpertin Laura Roschewitz in dieser Podcastfolge.
Inhalt: 00:00 Intro 00:59 Warum sind wir Deutschen oft so
ängstlich? 02:44 Warum ist das Zulassen von angst mutiger als sie
wegzudrücken? 05:30 Wie kann ich Angst umdeuten? 08:47 Wie gehe ich
mit traumabasierten Ängsten um? 11:30 Was mache ich ganz konkret,
wenn die Angst mich packt? 20:57 Warum ist Angst nicht das
Gegenteil von Mut? 25:10 Wie werde ich mutiger? 31:50 Fastlane:
Persönliche Fragen Schau vorbei: kathrinleinweber.de