#54 - Das perfekte Golf-Fitnesstraining in 20 Minuten - Interview mit Kai Fusser

Kai Fusser ist der Mann, wenn es um Golf-Fitnesstraining
geht. Nicht nur, dass er einer der Vorreiter für dieses
Thema überhaupt war, Kai war auch massgeblich daran
beteiligt, dass Annika Sörenstam zur Weltbesten
Golfspielerin wurde. Heute betreut er viele weitere PGA
und LPGA Tourspieler und Tourspielerinnen. Unter anderem
Sam Horsfield, einem der zukünftigen European und PGA
Tour Stars. 





Wie sieht das ideale Aufwärmprogramm vor einem
Golftraining oder einer Runde Golf aus? Welche Übungen
sollte ich für mein Golf-Fitnesstraining nutzen? Wie oft
und häufig soll ich trainieren? Wie kann ich - obwohl ich
viel unterwegs bin - trotzdem an meiner Golf-Fitness
arbeiten. Darüber spreche ich in der neuen Golf-in-Leicht
Podcast Folge mit Kai Fusser. 











Das lernst du im Podcast:


Kai's Trainingsempfehlungen für dein Golf-Fitness-Programm

Warum 20 Minuten Fitnesstraining reichen

Wie sollte dein Warm Up vor einer Golfrunde aussehen

Wie du dich auf der Runde/ im Training ernähren solltest

Was dich in Kais Fitness for Golf Trainingsprogramm erwartet

...und vieles mehr






Eine detaillierte Erklärung zu allen Themen findest du direkt im
Podcast.


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Kai Fusser, Weight Training for Golf: The ultimate
Guide​​​​​​​

Kai Fusser, Weight Training for Women's Golf: The
Ultimate Guide











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