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Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker Podcast
#106 - Trainingsrituale - warum sie auch dir helfen, erfolgreicher Golf zu spielen

#106 - Trainingsrituale - warum sie auch dir helfen, erfolgreicher Golf zu spielen

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker vor 5 Jahren

Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel

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14:48

In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge möchte ich mit
dir über die Bedeutung von Trainingsritualen zum Start und zum
Ende deines Trainings sprechen. Rituale sind Dinge, die wir immer
wieder tun und die eine besondere Bedeutung für uns haben. In
unserem Fall sorgt ein Trainingsritual dafür, dass du deinem Körper
und Gehirn signalisierst, „Jetzt ist Training“ und damit
deinen Fokus genau darauf lenkst und alles andere
ausschaltest. Es geht also darum, alle deine
System auf Training einzustellen. Du setzt sozusagen
imaginäre Scheuklappen auf. Und genau mit diesem Fokus erhöhst du
den Return on Invest deines Trainings. Du steigerst den
Nutzen deines Trainings und das sorgt am Ende dafür, dass du
konstanter und erfolgreicher Golf spielst und mehr Spaß auf
dem Platz erlebst.

Das lernst du im Podcast:

Warum das wichtigste Ritual für dich, das Handy
ausschalten ist.

Warum du unbedingt ein Trainingsritual
benötigst.

Wie ein solches Ritual aussehen kann.

Wie du über ein solches Ritual Selbstvertrauen
aufbauen kannst. Warum du auch zum Abschluss
deines Trainings ein Ritual nutzen solltest. Warum
ich dir empfehle ein Erfolgsjournal als Ritual
aufzubauen.Und vieles mehr...