#10 Achtsamkeit & geführte Meditation

vor 3 Jahren

26 Minuten

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Podcast

Podcaster

Golden by Nature - Vom unbewussten zum bewussten Selbst

Wissenschaft , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

Anknüpfend an Episode 9 greife ich das Thema Achtsamkeit nochmal
auf - Achtsam sein ist einfach das A & O. Dazu habe ich auch
noch eine kleine Übung für euch und dann geht´s auch schon in die
geführte Meditation inklusive integrierter Atemübung.

Die geführte Meditation startet ab Minute 10.

Viel Spaß und bis zum nächsten Mal!

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