#10 Achtsamkeit & geführte Meditation

Anknüpfend an Episode 9 greife ich das Thema Achtsamkeit nochmal
auf - Achtsam sein ist einfach das A & O. Dazu habe ich auch
noch eine kleine Übung für euch und dann geht´s auch schon in die
geführte Meditation inklusive integrierter Atemübung.


Die geführte Meditation startet ab Minute 10.


Viel Spaß und bis zum nächsten Mal!


Hier geht´s zur website: https://www.ankemehmann.com/


Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/


Kennenlerngespräch: https://calendly.com/ankemehmann/20min