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  3. Meditation mit Mechthild Podcast
  4. 10-Minuten Achtsamkeit auf den Atem
Dies ist eine 10-minütige Meditation für die Achtsamkeit auf den
Atem. Der Atem ist ein Anker, der jederzeit verfügbar ist. Mit
dieser Meditation kannst du immer wieder üben und deine Achtsamkeit
auf den Atem richten. Auf meiner Webseite unter
inklusiveachtsamkeit.de/10-minuten-atemmeditation

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„10-Minuten Achtsamkeit auf den Atem“

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