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Performance Code mit Manuela Hartmann Podcast
Disziplin für die Gesundheit: Kleine Routinen mit großer Wirkung

Disziplin für die Gesundheit: Kleine Routinen mit großer Wirkung

Performance Code mit Manuela Hartmann vor 2 Jahren

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8:34

Heute sprechen wir über die Bedeutung von Disziplin für unsere
Gesundheit. Manuela Hartmann erklärt, wie kleine Routinen und
bewusste Entscheidungen im Alltag einen großen Einfluss auf unser
Wohlbefinden haben können. Disziplin ist laut Manuela langfristiges
Denken und zahlt sich am Ende aus. Erfahren Sie, wie Sie Disziplin
in Ihren Alltag integrieren können, indem Sie einfache Übungen mit
Ihren täglichen Gewohnheiten verknüpfen. Ob beim Zähneputzen,
Warten auf den Kaffee oder während eines Telefonats – Manuela teilt
praktische Tipps, wie Sie mit minimalem Zeitaufwand etwas Gutes für
Ihre Gesundheit tun können. Lassen Sie sich inspirieren und starten
Sie mit kleinen Schritten zu mehr Bewegung und Wohlbefinden.
Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden
Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos
Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery Organuhr - wie Sie
die innere Uhr für sich nutzen können:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr Mehr Infos zu
Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de