Folge 75 – Achtsamkeit als Produktivitätssteigerung [Stoic & DayOne]

Achtsamkeit wird mir persönlich immer wichtiger. Ich habe etliche
Bücher und Studien gelesen, das halbe Internet durchforstet und
implementiere einiges in meinen Alltag aktuell. Einiges habe ich
aber bereits konsequent in meinen Alltag integriert. Ich meditiere.
Meditation gibt mir unheimlich viel Energie zurück. Es beruhigt
mich. Es bringt meinen Puls auch wieder runter. Stress macht mir
nicht mehr so viel aus, aber man muss regelmäßig meditieren und
darf nicht aufhören damit. Aber heute soll es nicht um Meditation
gehen, sondern um zwei Apps, die meinen Alltag entschleunigen:
DayOne und Stoic.