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016 Eine Erinnerung ans Hier und Jetzt

016 Eine Erinnerung ans Hier und Jetzt

MUTgespräche vor 2 Jahren

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MUTgespräche

28 Episoden

Für mehr Empathie und Selbstwirksamkeit

Bildung Gesundheit & Fitness

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Ich hatte in den letzten Wochen besonders ein Thema, das mir ganz
besonders im Kopf herum geschwirrt ist.
Ein Thema, das wir alle viel zu sehr weg-ignorieren und mit dem
wir sehr unbedacht und unreflektiert umgehen.

Die Rede ist von digitaler Bildschirmzeit, vor allem reine
Entertainment-Zeit auf Social Media oder per Streaming
Dienst.

Nachdem ich bewusst mal einen ganzen Tag lang eine Auszeit von
sämtlichen Bildschirmen genommen habe, habe ich erst bemerkt, wie
ungewohnt und vor allem wie lange es her ist, seitdem ich dass
das letzte Mal in meinem Leben hatte, und - wie gut es sich
eigentlich anfühlt, ganz im Hier und Jetzt zu sein, ohne
Ablenkung.

Deshalb meine Einladung an dich - versuche, dich selbst in den
nächsten Tagen bewusst zu beobachten und zu reflektieren, wie
viel Zeit du tatsächlich auf Smartphone und Co. verbringst. Und
vielleicht schaust du dir mal deine Statistiken an, die du in den
Einstellungen deines Handys findest.

Schau auf dich