#100_Schlafqualität_Schiff

Wir befüllen weiter unser Ressourcen Schiff. Wenn ihr die letzten
zwei Folgen nicht gehört habt, hört nochmal rein. Es geht darum,
Euch "Instrumente" für mehr Lebensqualität im Alltag anzubieten.
Und heute geht es um eins meiner Lieblingsthemen: Den
Schlaf!
Erfahre mehr über Schlafqualität, Schlafzyklen, Teenager , Prof.
Dr. Roenneberg und die Quilombos. :-)