#23: Wie du negative Gedankenspiralen stoppen kannst

Geht es dir emotional immer wieder schlecht und du hast das
Gefühl zu verzweifeln? Du kannst die Gedanken an deinen Ex
einfach nicht abstellen und hast Angst vor der Zukunft?


Dann befindest du dich in negativen Gedankenspiralen.


In dieser Episode teile ich mit dir:


warum deine Gedanken deine Gefühle beinflussen 

wie du dich schnell wieder besser fühlen kannst

2 Übungen mit denen du bewusst aus negativen Gedankenspiralen
aussteigen kannst



Alles Liebe,


Tina





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mit der Vergangenheit abschließen und wieder zu dir selbst finden


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