Wie Sie Ihren Stress in fünf Schritten

Wie Sie Ihren Stress in fünf Schritten

vor 18 Jahren
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Beschreibung

vor 18 Jahren
1. Es gibt keinen Stress. Stress müssen Sie sich selbst
machen.
2. Unter Stress atmen Sie falsch und verkrampfen.
3. Ihren Stress machen Sie sich durch Ihre einseitige
Wahrnehmung.
4. Unter Stress brauchen Sie zuerst eine Pause.
5. Unter Stress müssen Sie vor allem Ihre Gefühle regulieren.
6. Lernen Sie den Formel-1-Reflex.
Dauer: 11 Minuten Diesen Beitrag können Sie auch nachlesen und
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