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  4. Achtsamkeit: die Zigarettenpause für Ihren Geist
Viele Menschen denken, für Meditation und Achtsamkeit hätten Sie
keine Zeit. Sie glauben, dafür bräuchten Sie einen Lehrer,
müssten sich drei Jahre und drei Monate und drei Tage in ein
Meditations-Retreat mit einem Lehrer zurückziehen. Aber Achtsamkeit
ist viel einfacher. Sie können es überall tun. Zu jeder Zeit. An
jedem Ort. Und Sie werden immer sofort eine positive Wirkung
spüren. Ohne Nebenwirkungen. Hören Sie mehr dazu auf diesem
Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem
Persönlichkeits-Blog nachlesen. Was meinen Sie zu diesem
Thema? Folge direkt herunterladen

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„Achtsamkeit: die Zigarettenpause für Ihren Geist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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