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  4. 019_Warum Yoga, Meditation & Co. und nicht einfach vor den TV? + 15 Min. Fantasiereise & PMR
Endlich Feierabend und zur Entspannung ab auf die Couch?

In dieser Folge erkläre ich dir kurz und knackig, wieso diese Art
der Entspannung oft sogar mehr Stress auf deinen Körper ausübt
und somit keine Entspannung im Sinne der Neurophysiologie
ist. 

Danach gibt es 15 Minuten pure Entspannung für dich mit einer
kleinen Reise ans Meer und einer Progressiven Muskelentspannung.

Dein Coach, Silvie

www.silvia-hofmann-coaching.de

Instagram: @silvia.hofmann_coach

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„019_Warum Yoga, Meditation & Co. und nicht einfach vor den TV? + 15 Min. Fantasiereise & PMR“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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