Wie Dankbarkeit dein Gehirn verändert

Folge #14: Wie Dankbarkeit dein Gehirn verändert


In dieser Folge spreche ich darüber,


wie es uns im Alltag leichter fallen kann, Dankbarkeit auch
wirklich zu fühlen und nicht nur zu denken,

was die Neurowissenschaft unter „Negativitäts-Bias“ versteht
und warum Dankbarkeit das Gegenmittel dafür ist,

wie deine tägliche Dankbarkeitspraxis aussehen kann und

wie das tägliche Aufschreiben, wofür du dankbar bist, die
Struktur des Gehirns nachweisbar verändert.






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