A better life ... weil mehr für dich möglich ist

Folge #19: Entgiften und Stärken mit Frühlingskräutern Warum ist entgiften wichtig, auch wenn man (mehr oder weniger) gesund ist? Wir alle sind ständig und immer wieder schädlichen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Sei es die belastete Luft, Schadstoffe im Wasser oder Gifte und Medikamente in unserem Essen oder toxische Stoffe in Hautpflegeprodukten. Unser Körper leistet bei der täglichen Entgiftungsarbeit eine große Leistung. Es wird Zeit, dass wir ihn dabei unterstützen. So wie wir auch unser Haus putzen verdient auch unser großartiger Körper eine Befreiung von alten Belastungen. Die Kräuter sind aber nicht nur für unsere Entgiftung ideal sondern bringen uns auch noch viele andere wundervolle Vorteile für unsere Gesundheit mit. In dieser Folge gehe ich näher auf drei verschiedene Frühlingskräuter ein und auf ihre reinigende und stärkende Wirkung auf unseren Körper. Bärlauch, Löwenzahn und Brennnessel erkläre ich dabei näher und gebe euch auch noch Tips für andere grüne Kräutergetränke mit die sich leicht in den Alltag einbauen lassen. Ich spreche auch darüber welches Kraut uns ideal unterstützt, damit wir in Stresszeiten anpassungsfähiger sind und auch noch stark regulierend auf den Hormonhaushalt wirkt. Wenn du Hormonstörungen hast, deine Eisenhaushalt auffüllen möchtest oder Kraft für Stresssituationen möchtest dann hör unbedingt in die Folge rein. Viel Freude, eure Conny Buchempfehlungen: Anthony William: Heile deine Leber: Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten: https://www.amazon.de/Heile-deine-Leber-Gewichtsprobleme-Autoimmunkrankheiten/dp/3442342511 Anthony William: Medical Food – Warum Obst und Gemüse potenter sind als jedes Medikament: https://www.amazon.de/Medical-Food-Heilmittel-potenter-Medikament-ebook/dp/B01MYWPZN1/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=medical+food&qid=1587577156&s=books&sr=1-1 Hier erfährst du mehr über Cornelia Mayr: Website: www.corneliamayr.com Instagram: https://www.instagram.com/corneliamayr_ Facebook: https://www.facebook.com/cornelia.mayr.1

Folge #18: Zeit für Weiblichkeit: über Sexualität, Selbstliebe und Frau-Sein in der heutigen Zeit In diesem Interview spreche ich mit Christiane Ameya. Sie ist Tantra Yoga Lehrerin und „Feminine & Sexual Embodyment Coach“, sie ist in Deutschland aufgewachsen, lebt jetzt auf Bali & Ibiza, gibt Seminare und Workshops, Einzelsitzungen mit Körperarbeit und Yoni-Massagen, Online-Coachings und Online-Kurse. Sie erzählt in der Folge von ihrem Weg, der sie von Überarbeitung, Essstörung, Depression und Burn-Out zu Selbstfindung, Reisen, Seminaren, Meditation und Erfülltheit geführt hat. Heute ist Christiane sehr in ihrem weiblichen Körper angekommen, fühlt sich wohl in ihrer Haut, ist in Liebe zu ihrem Körper und gibt ihre Erfahrungen und ihr Wissen an andere Frauen weiter. Sie ist Spezialisten für Selbstliebe und ein gutes Körpergefühl. Wir sprechen darüber wie erfülltes Frau-Sein in der heutigen Zeit gelingen kann, wie man mehr intuitiv leben kann statt nur mit dem Verstand, über die Liebe zur eigenen Weiblichkeit, Verbindung zur Vagina und zum eigenen Körper. Im Gespräch geht es auch um weibliche Energien, die Befreiung von alter Scham, Geburt, Pille, Menstruation, Zyklus, die Weisheit des Körpers, Orgasmen, große Erkenntnisse, Meditation, Erdung und vieles mehr. Zur Website von Christiane Ameya mit dem Gratis E-Book: „Sacred Bood – The Wisdom and Healing Power of Menstruation“: https://christianeameya.com/sacred-blood-e-book Hier erfährst du mehr über Cornelia Mayr: Website: www.corneliamayr.com Instagram: https://www.instagram.com/corneliamayr_ Facebook: https://www.facebook.com/cornelia.mayr.1 Buchempfehlungen: Diana Richardson – Zeit für Weiblichkeit: https://www.amazon.de/Zeit-f%C3%BCr-Weiblichkeit-tantrische-Orgasmus/dp/393636012X/ref=sr_1_4?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=diana+richardson&qid=1586778274&sr=8-4 Diana Richardson – Slow Sex: https://www.amazon.de/Slow-Sex-Zeit-finden-Liebe-ebook/dp/B005QWD7Z2/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=diana+richardson&qid=1586778274&sr=8-2 Diana Richardson – Zeit für Männlichkeit: https://www.amazon.de/Zeit-f%C3%BCr-M%C3%A4nnlichkeit-Kompetenz-zwischen-ebook/dp/B07LFGBPMF/ref=sr_1_3?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=diana+richardson&qid=1586778274&sr=8-3 Diana Richardson (für Teenager) - Cooler Sex: Das Handbuch für ein richtig gutes Liebesleben Naomi Wolf – Vagina: Eine Geschichte der Weiblichkeit Tom Kenyon und Judi Sion - Das Manuskript der Magdalena: Die Alchemie des Horus & die Sexualmagie der Isis Womb Wisdom Womb Awakening

Folge #17: Mögest du dich sicher und geliebt fühlen  Dieser Satz ist ein so kraftvolles und simples Tool für deinen Alltag!  Indem du ihn in der Meditation innerlich für andere Menschen oder für dich selbst sprichst, kommst du mehr in die Verbundenheit und das Mitgefühl zu anderen Menschen.  Dieser Satz ist ein Teil der "Metta-Meditation" und Metta bedeutet genau das: Mitgefühl, Verbundenheit, Liebe oder liebevolle Güte.  Wie die anderen Sätze dieser "liebevollen Güte"-Meditation heißen erfährst du in der Podcastfolge.  Laut einer Studie der Stanford University führen schon wenige Minuten zu einem größeren Gefühl der Verbundenheit anderen Menschen gegenüber.  Cornelia Mayr auf Facebook: https://www.facebook.com/cornelia.mayr.1 Cornelia Mayr auf Instagram: https://www.instagram.com/corneliamayr_ Website von Cornelia Mayr: www.corneliamayr.com

Folge #16: Durch Meditation zu mehr Vertrauen und Liebe In dieser Podcastfolge erzähle ich euch was in unserem Körper passiert, wenn wir eine hohe Ausschüttung von Stresshormonen haben und auch was, im Gegensatz dazu, in uns vorgeht wenn wir in den Zustand der Tiefenentspannung oder Meditation eintreten. In der Folge geht es darum, warum und wie Meditation uns helfen kann „alte Programmierungen“ im Unterbewusstsein auszusortieren und neue, dienlichere Denkweisen zu verankern, das Gleichgewicht und die Gesundheit im Körper zu stärken, mehr Kreativität und Intuition zu haben und mehr Verbundenheit, Vertrauen und Liebe in unserem Leben zu erfahren. Ich spreche auch darüber wie du mit dem Meditieren beginnen kannst und gebe Tips zur praktischen Umsetzung. LIEBEvolle Grüße, eure Conny Cornelia Mayr auf Facebook: https://www.facebook.com/cornelia.mayr.1 Cornelia Mayr auf Instagram: https://www.instagram.com/corneliamayr_ Website von Cornelia Mayr: www.corneliamayr.com