#15 Du brauchst keinen Ernährungsplan - Darum sind Diäten sinnlos

Die meisten von uns haben sich schon mal mit dem Thema Abnehmen
beschäftigt. Und immer, wenn es um das Thema geht, denkt man
direkt an eine Diät. Das Problem hier: Eine Diät ist keine
langfristige Lösung. 9 von 10 Menschen ernähren sich nach einer
Diät wieder genau so wie vorher. Wenn das also nicht
erfolgsvorsprechend ist, wie sollte man sonst seine Ernährung
umstellen? In der heutigen Podcastfolge erfährst du, warum du
keinen Ernährungsplan brauchst und wie du ohne eine Diät
langfristig Fortschritte machen kannst. Viel Spaß dabei! Gib uns
gerne ein Feedback über Instagram!