#51 Fußball ist kein Beintraining

Fußball ist kein Ersatz für Beintraining und vor allem kein
gezieltes Muskelaufbautraining. Gerade wenn du beim Fußball
stärker werden und mehr Stabilität bekommen möchtest, solltest du
deine Beine extra trainieren! Genau so ist das bei anderen
Sportarten in Kombination mit dem Fitnesstraining. Da solltest du
nichts auslassen, denn dein Körper arbeitet immer als Einheit.
Wie du Training aufbauen solltest, wenn du Fitnesstraining mit
einer anderen Sportart kombinierst, erfährst du in der heutigen
Podcastfolge. Viel Spaß dabei. Gib uns gerne ein Feedback über
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