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#85 Freies Training ist viel besser als Gerätetraining

#85 Freies Training ist viel besser als Gerätetraining

FITNESS & MOTIVATION vor 5 Jahren

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29:45

Anfänger sollten Gerätetraining und fortgeschrittene sollten
freies Training machen. Zumindest wird einem das so beigebracht.
Gerade als Anfänger solltest du aber eher freies Training machen,
weil dein Körper so viel schneller neue Bewegungsmuster erlernt.
Grundsätzlich hängt es aber auch davon ab, was dein Ziel ist und
ob du nebenbei noch anderen Sport machst?! Freies Training und
Gerätetraining hat jeweils Vor- und Nachteile. Welche für dich
wichtig sind, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß
beim reinhören. Gib uns gerne ein Feedback über Social Media.

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