#140 Die GEFAHREN bei zu SCHWEREM Krafttraining

Kann ich mich im Krafttraining zu schnell steigern? Wenn
Gelenkprobleme auftreten oder die Muskulatur ständig Müde wirkt,
kann das ein anzeichen sein, dass Du zu viel von Deinem Körper
verlangst!


Doch was gilt es denn beim steigern der Gewichte zu beachten,
dass Du trotzdem signifikante Fortschritte machen kannst, ohne
das Deine Gesundheit gefährdet wird?


Schalte ein und holen Dir wertvolle Tipps!


HIER findest Du uns auf Instagram:


Alex: https://bit.ly/2VYw8uE


Tobi: https://bit.ly/3iE5m3f


Schaue auch bei unserem YouTube Kanal vorbei:


https://bit.ly/3l3G2E2