Twists im Alltag und im Yoga

Diese Folge wurde sich von einer lieben Followerin aus der
Instagram Community gewünscht und ich habe mich natürlich riesig
darüber gefreut. Ich spreche über die relevante Anatomie bei
Twist, was der Unterschied von Drehungen im Alltag und im Yoga
ist und was man alles beachten sollte. Außerdem gehe ich darauf
ein, was Drehungen auf einer mentalen Ebene machen und was meine
Arbeit in einem Altersheim damit zu tun hat.


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