Atmung und das vegetative Nervensystem - ein Interview mit Clarissa Dierang

In dieser Folge darf ich die wunderbare Clarissa interviewen. Sie
hat sich unter anderem auf das Thema Breathwork, also die Arbeit
mit dem Atem spezialisiert. Wir sprechen in der Folge darüber,
warum Atmung so schnell wirkt, was das autonome Nervensystem
damit zu tun hat und wie man den Atme für sich nutzen kann.
Clarissa teilt mit uns ihre go to Atemübungen im Alltag. Ich
konnte einiges aus dem Gespräch mitnehmen und habe direkt Lust
auf mehr Atemarbeit bekommen.


Hier findest du Clarissa: 


Homepage: Clarissa Dierang - Yoga & Breathwork


Atemkurs: https://www.clarissadierang.de/atemkurs


Instagram: @clarissa.dierang


Podcast: Well-Being wisdom





Viel Spaß mit der Folge!


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