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Meditation 5: Prana - Lebensenergie

Meditation 5: Prana - Lebensenergie

Yoga Couch - dein Podcast für die Seele vor 4 Jahren

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Die (kosmische) Lebensenergie wird im Yoga als Prana bezeichnet.
Prana kommt aus dem Sanskrit wobei "pra" Bewegung und "na" immer
bedeutet. Durch Yoga, Mediation und Atemübungen, die sogenannten
Pranayamas, die eigentlich Atemlenkung bedeuten, können wir diese
Lebensenergie bewusst steuern und erhöhen.

Swami Vivekananda sagt: „Alles, was Sie im Universum sehen, alles
was sich bewegt, wirkt oder lebendig ist, ist eine Manifestation
von Prana."

Der Zweck jeder spirituellen Praxis ist die Lebensenergie und
somit das Bewusstsein zu erhöhen.

Und dieses Bewusstsein dient nicht nur der körperlichen
Gesundheit und Klarheit, sondern lässt uns auch tiefer mit
unserem Wesenskern in Kontakt kommen. Dies lässt uns im Einklang
mit unserer wahren Natur uns unserer Bestimmung leben.

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Willkommen auf der Yoga Couch zur Meditation. Deiner 10 min
Auszeit für mehr Achtsamkeit, bewussteren Atem und mehr Ruhe
& Klarheit im Kopf.

www.michisyoga.at @michisyoga