Der Psoas Muskel im Yoga

Diese Folge widme ich einem ganz speziellen Muskel - dem Musculus
Iliopsoas oder auch "Psoas" genannt. ich beschreibe seine
anatomischen Besonderheiten und erkläre, warum er der "Muskel der
Seele" genannt wird. In der Folge lernst du mit welchen anderen
Strukturen der Psoas im Kontakt steht und warum das so bedeutend
fürs Yoga ist. Am Ende der Folge nenne ich dir auch meine
liebsten Psoas Übungen im Yoga. Viel Spaß bei der Folge!


Hier kommst du direkt zu der Klasse "Pause für den Psoas":
https://www.fyndery.de/course_product/4509/35-min-yoga-fuer-den-ruecken/?ref=5290


Viel Spaß mit der Folge!


WERTVOLLE LINKS:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Book: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Krafttraining
für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt
der gesunden Bewegung


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Erhalte jeden
Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und
Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Videothek:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Online-Yoga
für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde
Yogaroutine


--------------------


Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne
auf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder besuche
meine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WEBSITE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und entdecke
Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga
ankommt.


Ich freue mich auf dich, deine Gül