Bauchmuskeln & Yoga - Core Power Yoga war gestern

In dieser Folge beschreibe ich dir welche Muskeln man zu den
Bauchmuskeln zählen kann, was diese tun und wie man sie am besten
beüben kann. Ich spreche darüber, warum ich klassische Core Yoga
Stunden meide und was ich mir stattdessen wünschen würde.
Außerdem erzähle ich dir, wie du in unterschiedlichen Asanas
gutes für deine Bauchmuskeln und deinen Bauchraum tun kannst.


Viel Spaß bei der Folge!


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