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  4. I.5. Achtsamkeit mit Isolde Gajo
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In dieser Episode führt Gisela ein Gespräch mit Isolde Gajo über
Achtsamkeit. Sie ist Therapeutin, Coach für Gesundheitsförderung
und Entwicklungsförderung.

Du erfährst aus dem Gespräch was ist Achtsamkeit, wo geht es
verloren, wie holt man sich das zurück und welche Nutzen bringt
es sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Du bekommst auch
praktische Tipps zum üben, Achtsamkeit zu erleben.

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„I.5. Achtsamkeit mit Isolde Gajo“

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