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WW Helden - Mehr als nur Abnehmen Podcast
033 | Team Eule oder Lerche?!

033 | Team Eule oder Lerche?!

WW Helden - Mehr als nur Abnehmen vor 5 Jahren

Welcher Schlaftyp bist du? Finde es heraus!

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37:18

Heute geht es um das Thema Schlaf - einer der 4 Säulen bei WW. Und
hierzu haben wir niemand geringeren als Schlafpsychologe Prof. Dr.
med. h.c. Günther W. Amann-Jennson zu Gast: Er gehört zu den
Pionieren der „Schlaf-Gesund-Bewegung“. In dieser Folge sprechen
wir mit ihm darüber, warum wir eigentlich schlafen, welchen
Einfluss es auf das Abnehmen hat und mit welchen praktischen Tipps
du deinen Schlaf verbessern kannst. *Shownotes*: Prof. Dr. Günther
Amann-Jennson ist Leiter des Instituts für Schlafpsychologie und
Schlafcoaching in Frastanz (Österreich). Durch seine vielfältige
internationale Ausbildung in Psychologie und Heilkunde hat er große
Fachkenntnisse über die ganzheitlichen Zusammenhänge von Körper,
Seele und Geist erworben. Im Mittelpunkt steht dabei der
Bioenergetische Schlaf. Hier erfährst du mehr über ihn:
https://www.einfach-gesund-schlafen.com/author/amannjennson Er und
sein Schlafexperten-Team berichten in ihrem Online-Schlafmagazin
über die aktuellen Erkenntnisse und Tipps aus der Schlafmedizin und
Schlafforschung: https://www.einfach-gesund-schlafen.com/ Hier
gelangst du zu seinem Ratgeber „Schlaf dich jung, fit und
erfolgreich“: https://www.samina.com/schlaf-ratgeber/. Mehr zum
Thema Schlafcoaching unter: https://www.schlafcoaching.com/ Und
wenn du dir die Folgen von unserem Insta Live mit Dirk und dem
Schlafcoach Prof. Dr. Günther Amann-Jennson anschauen möchtest.,
diese sind auf IGTV gespeichert und jederzeit abrufbar. Hier geht
es zu Teil 1: https://bit.ly/InstLiveSchlaf_Teil1 und hier zu Teil
2: https://bit.ly/InstaLiveTeil2.