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Die 4 Phasen der Trauer und wie du mit ihnen arbeiten kannst

Die 4 Phasen der Trauer und wie du mit ihnen arbeiten kannst

Zurück in deine Kraft vor 5 Jahren

#24 Die 4 Phasen der Trauer nach Verena Kast

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Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft –
Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“.
Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich
und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge gehe ich auf die 4
Phasen der Trauer nach Verena Kast ein. Du erfährst in dieser
Folge: - Welche Phasen es im Laufe eines Trauerprozesses gibt und
woran du erkennen kannst, wo du gerade in diesem Prozess stehst. -
Was du in den jeweiligen Phasen tun kannst, um deiner Trauer Raum
zu geben. - Wie du erkennst, ob du in einer Phase steckengeblieben
bist und wie du dann wieder rauskommst. Ich wünsche dir viel
Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein
Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf
Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht
hat. Noch viele weitere Details zu den Phasen der Trauer findest du
in dem Buch "Sich einlassen und loslassen" von Verena Kast:
https://www.amazon.de/Sich-einlassen-loslassen-Lebensm%C3%B6glichkeiten-Trennung/dp/3451048884
Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von
täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst
es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/
Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine
kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit
meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann:
https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch
mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram:
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Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben:
www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer!
Alles Liebe, deine Vanessa