Wie du mit emotionaler Überforderung umgehen kannst

Das Leben ist schnell schön, wenn es gerade leicht ist und wir in
keinem Gedanken- oder Emotionenkarussell feststecken. Doch, was
ist, wenn das mal nicht so ist? Wenn sich nicht alles easy peasy
anfühlt, sondern schwer und dunkel? Genau über diese Zeiten im
Leben möchte ich heute mit dir sprechen. Ich teile mit dir in der
Folge: Wie du mit emotionaler Überforderung umgehen kannst Was
emotionale Überforderung bedeutet. Warum wir alle, uns immer mal
wieder emotional überfordert fühlen und das völlig normal ist. Was
emotionale Überforderung mit Me-Time zu tun hat und welche 5
Schritte ich anwenden, wenn ich mich emotional überfordert fühle.