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  4. Energie tanken: Die 7 Arten der Ruhe, die du dringend brauchst
Fühlst Du Dich müde und erschöpft? Bist Du unerholt oder spürst
inneren Unfrieden? Fällt es Dir schwer, Ruhe zu finden,
abzuschalten und Pausen zu machen?

In dieser Podcast Episode reden wir über die 7 Arten von Ruhe
nach der Forschung von Dr. Saundra Dalton-Smith. Die Ärztin für
Innere Medizin zeigt in ihrer Forschung, dass Ruhe nicht
eindimensional, sondern unglaublich facettenreich ist.

Mit ihrer Kategorisierung in 7 Arten von Ruhe kannst Du
abgleichen, an welcher Stelle GENAU es Dir gerade an Ruhe fehlt.
Denn Ruhe ist mehr als nur Schlaf!

Bist Du emotional erschöpft? Körperlich? Oder doch kreativ?

Entdecke in dieser Folge Ruhe in Deinem Leben neu.

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„Energie tanken: Die 7 Arten der Ruhe, die du dringend brauchst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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