podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. R1SE.club - Entwicklung & Erfolg Podcast
  4. Power Shower: Das bringt DIR eiskaltes Duschen!
Dass eiskaltes Duschen zahlreiche Benefits mit sich bringt, ist
mittlerweile nicht mehr nur in Kreisen von Biohacking und
Persönlichkeitsentwicklung bekannt.

Diese Art der Selbstoptimierung baut Willenskraft und Disziplin
auf und stärkt zugleich das Selbstvertrauen!

Auch stärkt es die Abwehrkräfte durch Ausschüttung eines
Immuncocktails und Glückshormonen.

Aber was wesentlich weniger Menschen bekannt ist, sind dessen
Einflüsse auf die Körperzusammensetzung. Grund dafür ist das
Hormon Irisin, welches in neuesten Studien krasse Ergebnisse
aufzeigt.

Weitere Episoden

Warum du dich ständig müde und antriebslos fühlst - und wie du endlich wieder mit Energie und Motivation durch den Tag gehst.

Warum du dich ständig müde und antriebslos fühlst - und wie du endlich wieder mit Energie und Motivation durch den Tag gehst.

15 Minuten
vor 4 Wochen
Besser als Disziplin: Gewohnheiten verstehen und nachhaltig ändern.

Besser als Disziplin: Gewohnheiten verstehen und nachhaltig ändern.

vor 1 Monat
Dopamin Detox: Dieser Mindset-Shift ändert ALLES.

Dopamin Detox: Dieser Mindset-Shift ändert ALLES.

vor 1 Monat
Unerschütterlich: Wie du IMMER gewinnst. (Antifragiles Growth Mindset)

Unerschütterlich: Wie du IMMER gewinnst. (Antifragiles Growth Mindset)

vor 1 Monat
Disziplin Masterclass: 10 Gesetze dauerhafter Motivation.

Disziplin Masterclass: 10 Gesetze dauerhafter Motivation.

vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Power Shower: Das bringt DIR eiskaltes Duschen!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Fr
freundto
Tr
Triple15

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz