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Der Körper Kodex mit David Bachmeier Podcast
#011 - Mental Coaching: Mentaltraining im Sport

#011 - Mental Coaching: Mentaltraining im Sport

Der Körper Kodex mit David Bachmeier vor 3 Jahren

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19:28

Im Berufs- und Leistungssport steht die Leistung viel mehr im
Vordergrund als alles andere. Aber: Die mentale Ebene besitzt
eine immer größere Relevanz, um dem Sportler ganz gezielt
weiterzuhelfen.

Auch der Freizeitsportler, der mit einer gewissen
Erwartungshaltung an seinen Sport herangeht, kann beispielsweise
nach einer Verletzung durch mentales Training aus der Talsohle
wieder rauskommen.

Wie kann ich die Erwartungshaltungen, die mein Umfeld, ich
selbst, der Verein, mein Sponsor an mich haben, wirklich
realisieren?

Was kann ich tun gegen:

Negative Gedanken und Emotionen

Selbstzweifel

Angst vor dem Scheitern

Außerdem spreche ich heute darüber, wie du deine mentale
Resilienz und Widerstandsfähigkeit erhöhen kannst, wie du die
Unzufriedenheit mit dir selber überwinden kannst und wie du den
Fokus auf Dinge legst, die du wirklich beeinflussen kannst.

Reinhören lohnt sich!

Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem
Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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