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Der Körper Kodex mit David Bachmeier Podcast
#022 - Coach leakt Abnehm-Geheimnis

#022 - Coach leakt Abnehm-Geheimnis

Der Körper Kodex mit David Bachmeier vor 3 Jahren

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12:56

Du willst deine Wunschfigur erreichen und dich endlich wieder in
deinem Körper wohlfühlen? In den nächsten fünf Minuten erkläre
ich dir, warum dich die Einhaltung eines Kaloriendefizits allein
und mehr Sport vermutlich nicht zu deinem gewünschten
Körpergewicht bringen werden.

Wenn du dein Körpergewicht reduzieren willst, geht es dir wie
vielen anderen Menschen. Vielleicht bist du wie viele von ihnen
auch der Meinung, dass dir bestimmte Diäten und eine vermeintlich
gesündere Lebensmittelauswahl dabei helfen sollten, deine
Kalorienzufuhr zu reduzieren. Dabei hast du vielleicht bereits
festgestellt, dass sich am Körpergewicht allerdings nur noch
wenig tut. Aufgrund des bestehenden Kaloriendefizits fehlt dir
zudem auch noch oft der Antrieb oder die Energie.

Wenn du dein Wunschgewicht über diesen Ansatz bereits erreicht
haben solltest, versuchst du dich nun vermutlich auch weiterhin
an dein Kaloriendefizit zu halten, um dein reduziertes
Körpergewicht zu halten - aber auch das funktioniert in den
meisten Fällen nicht so wie gewünscht.

Im Gegenteil: Du nimmst immer mehr an Körpergewicht zu!

Du erkennst dich in diesen Sätzen wieder?

Reinhören lohnt sich!

Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem
Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
Erstgespräch unter:

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